Los masajes calientan, mejoran la circulación sanguínea, reducen los dolores corporales y relajan. Existen diferentes tipos de masaje, y el originario de Indonesia, concretamente de la isla de Bali, es una de las terapias que relaja y alivia muchas dolencias. Combina elementos de reflexología y aromaterapia, acupresión, elementos de yoga con ayurveda holístico, o medicina tradicional india.
Masaje balinés. ¿Cómo es y qué beneficios aporta?
Este tipo de masaje es originario de la paradisíaca isla de Bali y tiene un excelente efecto sobre el cuerpo y la psique. Antes doloroso, ahora es agradablemente relajante, ya que utiliza elementos del yoga, la acupresión y la aromaterapia para convertirse en un remedio eficaz pero bastante agradable para los músculos tensos. A través del tacto, el masajista llega a los músculos profundos, cuya tensión suele ser la causa del dolor, el insomnio y el colapso mental general.
¿Cómo es un masaje balinés?
Durante un masaje balinés, que se realiza en una sala ambientada con una cama de masaje, el masajista frota, amasa, estira, tumefacta y alisa los músculos con cuidado. Siempre dirige sus movimientos hacia arriba, hacia los ganglios linfáticos. También puede utilizar elementos del yoga para estirar los músculos y elevar la tensión arterial.
El masaje balinés se centra en las piernas, la espalda y el cuello, en los pies y en las manos, utilizando elementos de reflexología. El masajista aplica presión en los puntos responsables del funcionamiento de determinados órganos. Esta estimulación también mejora la circulación sanguínea y, con ella, la oxigenación celular y el flujo de nutrientes. Para que el masaje alivie y caliente el cuerpo, el masajista balinés empuja suavemente su cuerpo contra los músculos de la persona masajeada.
Lo que influye notablemente en el bienestar de los clientes de los salones de masaje es todo el ritual en el que se utilizan aromas de aceites esenciales, cosméticos para masajes, velas o incienso. Se utilizan aromas de ylang ylang, rosa y jazmín. Durante el tratamiento se incluye música relajante, incluida música tradicional de la región indonesia.
Preparación para un masaje balinés
Para disfrutar de un masaje balinés, no son necesarios preparativos especiales. Sin embargo, debe recordar no comer durante 1-2 horas antes del tratamiento. Una sesión relajante y beneficiosa para la salud como un masaje balinés dura entre 60 y 90 minutos. Después del tratamiento, es aconsejable descansar brevemente antes de irse a casa o al trabajo, y tomar una taza de té caliente.
Indicaciones y contraindicaciones del masaje balinés
El masaje balinés tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo y la mente. Puede ser recomendado para:
- personas demasiado cansadas, que viven bajo estrés crónico,
- se quejan de dolores de cabeza frecuentes, incluidas las migrañas,
- personas que tienen problemas para conciliar el sueño, se despiertan demasiado deprisa, duermen poco debido al insomnio,
- que sufre cambios de humor, también a largo plazo, con depresión conocida,
- pacientes con asma, alergias, enfermedades respiratorias,
- atletas que han sobrecargado sus músculos,
- personas con lesiones en las extremidades, con dolor de espalda, especialmente en la zona del sacro y el cuello,
- trabajadores de oficina que pasan mucho tiempo sentados,
- señoras que luchan sin éxito contra la celulitis visible.
Las contraindicaciones del masaje balinés son:
- fracturas recientes, incluidas las fracturas fusionadas,
- tumores,
- trastornos del sistema circulatorio,
- infecciones víricas y bacterianas activas,
- problemas cutáneos, incluidas heridas recientes,
- hemofilia,
- embarazo,
- menstruación
Las ventajas de un masaje balinés
Como el tratamiento utiliza aceites esenciales, música suave y la sala de masajes es un lugar cálido y tranquilo, el masaje balinés calma los nervios, alivia el estrés y relaja. Sin embargo, amasar, frotar y acariciar tienen un efecto nada desdeñable sobre los músculos, el flujo sanguíneo y el funcionamiento de los órganos internos.
Como resultado de la reducción del estrés y la tensión muscular, se eliminan los dolores de cabeza, el dolor de cuello, la tensión lumbar e incluso el insomnio. Los tejidos de los músculos se estimulan y se recuperan más rápidamente, lo que es beneficioso para los deportistas, sobre todo cuando se preparan para competiciones.
Las personas pasivas y sedentarias que pasan mucho tiempo en un escritorio también se beneficiarán de los masajes. No sólo se aliviará la tensión muscular y se reducirá el estrés, sino que también se acelerará la circulación sanguínea. Como durante el tratamiento se utilizan cosméticos que contienen aceites esenciales, el tono y la hidratación de la piel mejoran y la celulitis es menos visible.
El masaje balinés es un ritual holístico, lo que significa que afecta al cuerpo humano de forma integral. Ayuda a recuperar la fuerza física y levanta el ánimo.
¿Dónde disfrutar de un masaje balinés?
Para sentirse realmente cómodo durante un masaje y experimentar los beneficios del tacto, es aconsejable acudir a salones con especialistas. En Thai Bali Spa, una cadena de salones de masajes orientales en Varsovia (hasta cuatro locales), en Cracovia, Gdańsk, Wołomin, Legionowo, Anin, Łomianki y Piaseczno, los tratamientos los realizan profesionales, masajistas de Tailandia, que han dominado la técnica del toque terapéutico durante muchos años de práctica.
El masaje balinés es uno de los más elegidos por los clientes de las consultas, pero también puede disfrutar del masaje tailandés, el masaje con piedras calientes o los sellos de hierbas.
