Los masajes relajantes pueden ser un antídoto eficaz contra las preocupaciones cotidianas, la tensión constante y el insomnio. Duran varias decenas de minutos, pero durante los tratamientos puede relajarse completamente. La mente se limpia, los aromas que flotan por el salón no sólo afectan al olfato, sino también a la mente. A veces, un masaje exótico es como estar en un balneario o de vacaciones. Conozca los beneficios de un masaje relajante y elija el que mejor se adapte a sus necesidades.

¿Qué es un masaje de relajación?

El masaje de relajación que realiza el masajista puede centrarse en distintas partes del cuerpo, como el cuello y la espalda, pero también puede abarcar todo el cuerpo, desde el cuello hasta la punta de los dedos de los pies. El masaje utiliza diversas técnicas de tacto y presión sobre los músculos. Por ejemplo, acariciando, amasando, frotando y dando palmaditas con las manos. Los movimientos del masajista suelen ser suaves y lentos, lo que permite relajarse y entregarse al placer sin límites. Durante un masaje relajante, se utilizan aceites y lociones para calmar, hidratar y reafirmar la piel.

Masaje relajante – efectos

El propósito de un masaje relajante no es sólo poner a la persona que recibe el masaje en un estado de relajación. También alivia muchos dolores, por ejemplo después de lesiones, accidentes o demasiado entrenamiento. También mejora el metabolismo, lo que acelera la quema de grasas y el riego sanguíneo del organismo, evitando así la formación de coágulos. El sistema linfático estimula más rápidamente las toxinas del organismo y aumenta la resistencia a las enfermedades víricas y bacterianas.

¿Cómo se realiza un masaje de relajación?

Un masaje relajante está pensado para calmar la mente, para alejar el exceso de estrés que se produce cada día, para calmar los pensamientos. El tacto de otro ser humano tiene un efecto beneficioso sobre la psique, en el salón flotan aromas agradables y de los altavoces sale música tranquila y relajante. Durante el tratamiento, a menudo se utilizan aceites perfumados para mejorar aún más el ambiente y hacer más agradable el masaje. También alivian la piel seca y reafirman el cuerpo. Durante un masaje relajante, el cliente se tumba o se sienta con ropa holgada o con una toalla mientras el masajista acaricia, presiona y frota el cuerpo.

Prácticamente cualquier masaje puede considerarse relajante, y entre ellos destacan los masajes tailandés o balinés, cuya técnica difiere ligeramente del masaje habitual. El masaje es más intensivo y el masajista no siempre utiliza aceites o lociones. Por eso merece la pena informarse sobre las distintas técnicas de masaje y elegir el tratamiento que mejor se adapte a sus necesidades.

Tipos de masaje relajante

Masaje clásico 

Se realiza con toda la mano, los pulgares o los nudillos de la mano. Durante el tratamiento, el masajista amasa el cuerpo y acaricia la piel. El masaje clásico mejora la circulación, el metabolismo y la relajación.

Masaje Shiatsu 

Se conoce desde la antigua China, pero no se generalizó hasta el siglo XX. Se supone que restablece el flujo adecuado de energía Chi en el cuerpo y, por tanto, hace que funcione correctamente. El masajista no utiliza aceites, sino sus manos, codos y rodillas.

Masaje con piedras calientes 

Las piedras calientes se colocan en puntos energéticos y luego se mueven a lo largo de los canales por los que fluye la energía a través del cuerpo. El masaje con piedras calientes calma y refuerza la inmunidad del organismo.

Masaje con aromaterapia 

Se realiza con aceites seleccionados individualmente para adaptarse a cada persona. Calma, pone de buen humor y cura. Los aceites contienen sustancias terapéuticas, no sólo fragancias.

Masaje con chocolate 

Un masaje clásico, pero con la ayuda de crema y aceite de chocolate. Mejora el estado de ánimo al activar la producción de endorfinas y neutraliza la acción de los radicales libres, responsables del envejecimiento acelerado del organismo.

Masaje reafirmante

Se centra principalmente en mejorar el tono de la piel, eliminar la grasa y reducir la celulitis. Utiliza elementos del masaje clásico, pero se centra en los glúteos, las piernas, las caderas y el abdomen. Es relajante porque implica tocar, masajear con aceites y lociones.

Masaje para embarazadas 

Sobre todo, se supone que reduce los dolores de cuello, nuca, hombros y región lumbosacra de la columna vertebral que acompañan a las embarazadas. Al estimular la circulación sanguínea y linfática, reduce la hinchazón.

El grupo de masajes relajantes también incluye masaje tailandés, masaje balinés y sellos de hierbas.

Masaje tailandés

Conocido en Tailandia desde hace 2.000 años, el masaje se realiza sin aceites, con la persona que recibe el masaje vestida con un traje especial holgado y participando activamente en el tratamiento. El masajista amasa y frota el cuerpo con las manos, los codos e incluso los pies. Puede relajarse profundamente y desconectar durante el tratamiento, pero también tiene que cooperar con el masajista cambiando la posición de su cuerpo.

Masaje balinés

Los masajes de la isla indonesia de Bali se realizan con aceites que hidratan la piel y tienen un aroma muy agradable y relajante. Además, el estado de ánimo se ve influido por sonidos suaves y relajantes. La sangre y la linfa fluyen mejor durante un masaje balinés. Tras el tratamiento, no sólo se relaja la mente, sino que también se reducen los dolores de cuello, cabeza y musculares, y la piel se regenera e hidrata.

Masaje con sellos de hierbas

El masaje con sellos de hierbas es un tratamiento que se realiza con bolsas llenas de hierbas aromáticas, entre ellas hierba limón y cúrcuma. Al frotarlas, las hierbas y especias se calientan y empiezan a liberar fragancias y aceites que afectan a la piel. Un masaje con sellos de hierbas no sólo relaja, sino que también alivia el dolor muscular.

Masaje relajante: ¿a quién merece la pena recomendar?

Es imposible decir quién debe beneficiarse de un masaje relajante. Prácticamente todo el mundo puede experimentar sus efectos beneficiosos: alivio del estrés, calma interior. La tensión muscular se reduce visiblemente después, lo que también puede aliviar los dolores de cabeza. Los masajes son beneficiosos si padece insomnio, se siente tenso todo el tiempo o tiene migrañas.

Resumen

Un masaje de relajación no es un procedimiento médico, no necesita la recomendación de un médico para recibirlo, ni existen muchas contraindicaciones para recibirlo. Cualquier adulto que no tenga problemas cutáneos y no esté sometido a un tratamiento médico intensivo puede optar por acudir a un centro de masajes. En Thai Bali Spa, una cadena de salones de masaje, podrá disfrutar de masaje balinés, masaje tailandés, masaje para embarazadas o sellos de hierbas. Hay salones profesionales con masajistas tailandeses en cuatro localidades de Varsovia, Cracovia, Gdansk, Wolomin, Legionowo, Anin, Łomianki y Piaseczno.