¿Masajes tailandeses o tal vez balineses? Ambos traerán consuelo a tu cuerpo y a tu alma. Averigüe cuál es el más adecuado para usted.
Sea cual sea el motivo por el que necesita relajarse, calmarse o relajarse profundamente, elija un masaje de la tradición del Oriente. Entre los más populares están el masaje tailandés y el balinés. ¿Cuál elegir? Estamos aquí para ayudarle.
A continuación encontrará información esencial sobre estos dos masajes orientales. Averigüe en qué consisten exactamente y qué ventajas ofrecen. A continuación, elige la que más te convenga y regálate una buena dosis de relajación.
¿En qué consiste el masaje tailandés?
El masaje tailandés es nada más que el masaje de los tejidos profundos que aporta bienestar no sólo al cuerpo, sino también al alma. Se considera uno de los tratamientos más antiguos de carácter relajante, calmante y curativo.
Se lo puede ubicar exactamente en medio – entre un masaje típico relajante y un masaje curativo. Sin embargo, en comparación con un masaje clásico curativo, no es tan intensivo.
Este tipo de masaje puede ser realizado por una o dos personas. Durante su proceso, las distintas partes del cuerpo son amasadas, presionadas, estiradas y frotadas.
Muy a menudo el masaje tailandés se llama yoga pasivo por el hecho de que durante su sesión una masajista coloca el cuerpo de la persona masajeada en posiciones específicas -de frente, de espaldas, de lado- y luego trabaja con ella utilizando no sólo las manos, sino también las muñecas, los codos, las rodillas y los pies.
El origen del masaje tailandés, pues existen varios tipos, se remonta a los orígenes de la antigua cultura budista. Se dice incluso que fue iniciada por Shivago Komarpaj, el médico personal de Buda.
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Un masaje tailandés – en qué consiste?
Desde el principio el masaje tailandés se basaba en el amplio conocimiento del cuerpo humano. Su finalidad es desbloquear los canales de energía y mejorar así el estado físico y mental de la persona. Después de una sesión, la persona masajeada se libera del estrés, la tensión, los dolores y recupera la energía.
¿En qué consiste el masaje tailandés? Durante el masaje, se ejercen presiones y estiramientos en todo el cuerpo. Mediante un estímulo mecánico en forma de pinzas y manos, el masajista relaja todo el cuerpo de la persona masajeada. A diferencia de los masajes clásicos, aquí el paciente no se tumba pasivamente, sino que participa activamente en la sesión.
Como hemos dicho antes, la persona que se somete al masaje se la coloca en varias posturas tomadas del yoga. Por ejemplo, tumbado boca arriba, boca abajo, de lado, sentado hacia delante, hacia atrás o de lado. También se utilizan a menudo posturas invertidas. Es importante destacar que el masaje no requiere la exposición completa de las partes del cuerpo que se someten a la sesión.
Por supuesto después de la primera sesión sentirás dolor muscular, pero éste se calmará al cabo de unas horas. Se trata de una reacción completamente normal, resultado del estiramiento de tejidos con diferentes sensibilidades al amasamiento y la presión.
Existen diferentes tipos de masaje tailandés. Además del masaje clásico, que es una combinación de acupresión y yoga pasivo, también hay masajes con aceites, sellos de hierbas o masaje de pies, conocido como reflexología.
El masaje tailandés clásico se realiza en seco, a través de la ropa. Su función principal es aplicar presión en diversos puntos del cuerpo humano, empezando por los pies y avanzando hacia la cabeza. ¿Para qué sirve el masaje tradicional tailandés? En primer lugar, alivia el estrés y aumenta la energía. También fortalece el cuerpo y alivia la tensión muscular.
El masaje con aceite se realiza con aceites aromáticos, por ejemplo de lavanda, rosa o menta. La elección de un aceite concreto depende de las necesidades individuales de la persona que recibe el masaje. Este tipo de masaje tailandés se inspira profusamente en el Ayurveda. Favorece el funcionamiento de los sistemas inmunitario y nervioso. Acelera la excreción del exceso de agua y productos metabólicos del organismo.
El masaje con sellos de hierbas puede tener efectos analgésicos, antisépticos y relajantes. Se trata sin duda de un masaje relajante eficaz para aliviar el estrés y ayudar a deshacerse de los efectos secundarios de la tensión crónica.
Un masaje de pies, por otra parte, es una gran opción para las personas que tienen problemas de sueño, sufren trastornos digestivos o luchan contra el efecto «piernas pesadas». El masaje ayuda a deshacerse del insomnio, favorece la eliminación de toxinas del organismo y elimina la hinchazón de las extremidades. Estimula los sistemas endocrino, nervioso y linfático.
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Masaje tailandés: ¿para quién está recomendado?
Los masajes tailandeses son una forma ideal de relajación para las personas cansadas, con exceso de trabajo, expuestas al estrés. Es una excelente opción para quienes, por diversos motivos, buscan solaz, tranquilidad y relajación.
Un masaje corporal profundo como el tailandés es excelente para el dolor de espalda y musculoesquelético, el reumatismo, los defectos posturales y la inmunidad reducida. También se recomienda a las personas que sufren cefaleas tensionales, a las propensas a las neuralgias, a los deportistas y a quienes padecen depresión.
Las propiedades relajantes del masaje a veces son útiles en el tratamiento de trastornos emocionales. También pueden aliviar los síntomas de la ansiedad.
El masaje tailandés también funciona bien después de accidentes o lesiones, como complemento a la rehabilitación tras una fractura, esguince o contusión.
Un masaje tailandés – ¿cuándo no es recomendable?
Debido a la especificidad del tratamiento, no deben someterse a él las personas que padezcan afecciones inflamatorias agudas, hemorragias o sean propensas a sufrirlas, las que padezcan enfermedades infecciosas y víricas, las que tengan defectos cardíacos, cáncer o aterosclerosis.
También están contraindicados para el masaje tailandés los aneurismas, las enfermedades del sistema nervioso como la epilepsia, la osteoporosis, las heridas recientes y las cicatrices.
¿Qué es el masaje balinés?
El masaje balinés es ante todo un masaje calmante y relajante. Combina elementos de aromaterapia, ayurveda y reflexología. Como resultado, es eficazmente relajante y tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo humano, incluida la piel. Gracias a aceites cuidadosamente seleccionados, proporciona hidratación a la piel.
El masaje balinés como modo de relajarse
El masaje balinés como su nombre indica tiene su origen en las islas exóticas de Bali. Durante su realización, un rol importante lo desempeña la aromaterapia cuyo objetivo es calmar y relajar a la persona masajeada.
Por su idea, el tratamiento hace más fuerte la energía CHI que es una fuerza impulsora de todos los procesos vitales. El efecto de este masaje oriental es una armonía del alma y cuerpo. Después de la sesión, el „paciente” siente un consuelo psíquico y físico.
Durante la sesión, el masajista trabaja las partes del cuerpo particulares, usando las manos y los antebrazos. Entre las técnicas utilizadas se puede especificar la presión, FROTACIÓN, la TUMEFECTACIÓN y EL ALISO.
Durante el tratamiento, el masajista usa los aceites de aromaterapia, lo que aumenta las sensaciones de una relajación profunda e influencia beneficiosamente a la condición de la piel.
La persona masajeada puede adoptar una posición tumbada o sentada. Toda la sesión se desarrolla con el relajante sonido de la música y, a veces, con varitas de incienso encendidas. Esta combinación de música, aromas y presión tiene un efecto relajante y le ayuda a relajarse por completo.
Al incidir en los canales de flujo energético, el masaje balinés mejora la circulación sanguínea y linfática, equilibra el cuerpo y la psique y normaliza el metabolismo. También:
- reduce la fatiga,
- mejora la calidad del sueño y contrarrestar así el insomnio,
- elimina el estrés,
- ayuda a regular el sistema endocrino,
- alivia la tensión muscular,
- alivia el dolor de espalda,
- nutre, regenera e hidrata la piel.
Indicaciones y contraindicaciones del tratamiento
El masaje balinés se recomienda a quienes buscan relajar el cuerpo y calmar los pensamientos. También es una excelente opción para las personas que sufren espasmos y tensiones musculares. Se recomienda especialmente a los deportistas, ya que mejora la función articular y la movilidad general.
Como calma, restablece la paz y reduce la tensión, el masaje balinés también se recomienda a las personas que sufren dolores de cabeza y migrañas, depresión o ansiedad.
La indicación de un masaje es también mejorar el estado y el aspecto de la piel. Gracias al uso de aceites, así como a las técnicas de masaje, el tratamiento reafirma eficazmente la piel y la alisa visiblemente. Al mejorar el flujo linfático, ayuda a combatir la celulitis, así que si tienes problemas de piel de naranja en los muslos u otras partes del cuerpo, ¡elige un masaje balinés!
¿Quién no puede beneficiarse de un masaje oriental? Entre las contraindicaciones se encuentran:
- embarazo y lactancia,
- menstruación,
- infecciones víricas o bacterianas,
- trastornos circulatorios,
- fracturas,
- enfermedades de la piel.
El masaje balines y tailandés – las semejanzas
A pesar de las apariencias, los masajes tailandés y balinés son similares en muchos aspectos. Ambas aportan alivio físico y mental. Eliminan el dolor, eliminan la desagradable tensión muscular, calma y permite relajarse. Ambos tienen también un efecto positivo sobre el estado de la piel.
Ambos masajes utilizan técnicas similares. Tanto el masaje tailandés como el balinés utilizan la presión, las caricias o los estiramientos.
Masaje tailandés y balinés: ¿cuáles son las diferencias?
En primer lugar, el masaje tailandés es acupresión y yoga pasivo para deshacerse de la tensión y el dolor. Es un masaje de tejidos profundos, por lo que es bastante intenso. El masaje balinés, por su parte, es principalmente aromaterapia, en la que los aceites desempeñan un papel importante. Son los que te permiten relajarte y tranquilizarte.
El masaje tailandés está recomendado para personas que buscan un efecto terapéutico, lo que por supuesto no significa que no le relaje. El masaje balinés, por su parte, se recomienda a todos aquellos que buscan una relajación profunda, que quieren escapar por un rato de la gris realidad y sentirse como en el paraíso.
Así que si busca aliviar el dolor o deshacerse de la tensión muscular, elija el masaje tailandés. ¿Busca placer y relajación? ¿Quiere calmar los nervios y deshacerse del estrés? Recomendamos el masaje balinés.
Resumen
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