Na czym polega masaż tajski i kiedy warto z niego skorzystać?
Szukasz ukojenia, relaksu i odprężenia? Chcesz zniwelować bóle głowy lub kręgosłupa? A może po prostu szukasz sposobu na lepsze samopoczucie fizyczne i psychiczne? To wszystko i wiele więcej zapewni Ci masaż tajski. Sprawdź, na czym dokładnie polega i jak się do niego przygotować. Masaż tajski to jeden z najstarszych zabiegów leczniczych i odprężających. Jak sama […]
Tryb siedzący w pracy, a ból kręgosłupa. Jak sobie z nim radzić?
Mała aktywność fizyczna, czyli wielogodzinne siedzenie i unikanie ruchu sprawiają, że mięśnie okołokręgosłupowe zanikają lub są osłabione. Kiedy mięśnie grzbietu i brzucha nie podtrzymują właściwie postawy ciała, na kręgi i dyski kręgosłupa działają znaczące obciążenia. Stąd też u osób, które większość czasu spędzają za biurkiem, tak częste bóle kręgosłupa. Sprawdź, dlaczego bolą Cię plecy i […]
Masaż tajski – dobry sposób na ból pleców
Masaż tajski jest techniką gwarantującą intensywne doznania, głębokie odprężenie i efektywne działanie niwelujące dolegliwości bólowe różnego pochodzenia. Bolące plecy to problem, z którym boryka się coraz więcej osób. Poza przyczynami stricte medycznymi, takimi jak zwyrodnienia kręgosłupa czy dyskopatia, dolegliwości powoduje m.in. stresogenny tryb życia współczesnego człowieka. Dolegliwości bólowe kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego może również powodować […]
Masaż gorącymi kamieniami: zalety i wskazania do zabiegu
Sposobów na masowanie ciała jest wiele, ale chyba żaden nie kojarzy się tak bardzo z ciepłą, rozgrzaną skórą, jak masowanie gorącymi kamieniami. To metoda znana od tysięcy lat, wymyślona i dopracowana do perfekcji przez mieszkańców Dalekiego Wschodu. Po masażu kamieniami można poczuć się głęboko odprężonym, spokojnym, a nawet pozbyć się bólu głowy czy kręgosłupa! Masaż […]
Masaż balijski. Jak wygląda i jakie przynosi korzyści?
Masaże rozgrzewają, poprawiają krążenie krwi, zmniejszają bóle ciała i relaksują. Istnieją różne rodzaje masaży, a ten wywodzący się z Indonezji, a konkretnie z wyspy Bali, należy do terapii odprężających i łagodzących wiele dolegliwości. Łączy elementy reflekso i aromaterapię, akupresurę, elementy jogi z holistyczną ajurwedą, czyli tradycyjną medycyną indyjską. Masaż balijski. jak wygląda i jakie przynosi […]
