Refleksologia – lub też terapia zonowa – to jedna z metod leczenia niekonwencjonalnego. Ideą tego typu zabiegów jest uciskanie na ciele pewnych punktów, które odpowiadają poszczególnym narządom. Celem ich wykonywania jest poprawa funkcjonowania organizmu poprzez lepszy przepływ energii.
Miejsca znajdujące się na dłoniach i twarzy nazywa się refleksami, a na stopach – receptorami. Mimo że refleksologię można wykonywać na różnych obszarach, największą popularnością od lat cieszy się masaż stóp. Na czym dokładnie polega, jakie korzyści zdrowotne przynosi i czym różni się od metod medycyny tradycyjnej?
Początki refleksologii sięgają starożytnych czasów. Podobne zabiegi wykonywano już bowiem setki lat temu w Egipcie i Chinach. Ale dopiero na początku XX wieku pewien amerykański laryngolog – William H. Fitzgerald – rozpracował te masaże w rozumieniu współczesnej medycyny i zaczął promować je jako „terapię zonową”. To więc właśnie jemu przypisuje się stworzenie tak zwanej mapy stóp.
Na popularyzację tej dziedziny medycyny niekonwencjonalnej nie trzeba było jednak długo czekać, ponieważ już w latach trzydziestych i czterdziestych XX wieku powszechnie uznawano refleksologię stóp za metodę leczniczą wartą wypróbowania. Co dziś dobrze jest wiedzieć na jej temat?
Jak działa refleksologia?
Termin refleksologia potocznie tłumaczy się jako masaż stóp. I choć nie ma w tym twierdzeniu błędu, warto wiedzieć, że mowa nie o klasycznym, relaksacyjnym zabiegu. W ujęciu medycyny niekonwencjonalnej mamy do czynienia z holistyczną techniką, mającą na celu usprawnienie działania naszego organizmu.
Głównym zadaniem refleksologa będzie zatem odszukanie w naszym ciele – za pomocą mapy stóp – blokad energetycznych. Gdy takie punkty zostaną już jasno określone, specjalista przy pomocy ucisków przywraca prawidłowy przepływ energii w punktach, gdzie pojawiły się zakłócenia. Przypomnijmy, że każdy z receptorów przypisany jest konkretnej części ciała.
Co się dzieje, gdy refleksolog pobudzi odpowiednie miejsca? Wówczas dochodzi do procesu samoleczenia organizmu i przywrócenia wewnętrznej harmonii. Pierwsze efekty terapii powinny być odczuwalne już po pierwszym masażu stóp. Niemniej najlepsze rezultaty można otrzymać, decydując się na serię zabiegów.
Skutkiem ubocznym refleksologii bywa potliwość, uczucie zimna lub gorąca, parcie na pęcherz, wzmożone pragnienie czy częste wypróżnianie. Nie są to jednak powody do niepokoju, ponieważ objawy te to naturalna reakcja organizmu na oczyszczanie. Dolegliwości te przeważnie ustępują w pierwszej dobie po masażu stóp.
Czy istnieją jakieś przeciwskazania do refleksologii? Czerwona lista jest krótka. Znajdują się na niej między innymi: ciąża, choroby zakaźne, osłabienie organizmu i gorączka, grzybica i złamania stóp oraz otwarte rany.
Jakie są korzyści płynące z refleksologii?
A jak brzmią wskazania do wykonywania masażu stóp? W pierwszej kolejności do specjalistycznych gabinetów powinny udać się osoby z obniżoną odpornością. Tego rodzaju zabiegi doskonale działają też na ogólną poprawę pracy narządów wewnętrznych.
Decydując się na refleksologię można też liczyć między innymi na wsparcie wątroby i nerek oraz złagodzenie zaparć czy zgagi. Na liście plusów nie może zabraknąć także przyspieszenia przemiany materii czy poprawy pracy jelit.
Po serii zabiegów z zakresu refleksologii wzmocnią się mięśnie i ścięgna. Pacjentki zauważają również poprawę wyglądu skóry. Nie jest też tajemnicą, że masaż stóp przyczynia się do polepszenia jakości snu, pamięci i koncentracji.
Refleksologia a inne formy terapii
Refleksologia nie jest częścią medycyny tradycyjnej, ale z pewnością można traktować ją jako element wspierający leczenie konwencjonalne. Masaże stóp skutecznie redukują stres i łagodzą stany bólowe. Dzięki temu każdy pacjent ma większe szanse na całkowite wyleczenie. Świetne efekty – szczególnie jeśli mowa o wzroście energii i witalności – dają też masaże pleców, ramion i głowy. Będą one stanowiły doskonałe uzupełnienie zabiegów refleksologii.
Refleksologię nierzadko myli się z akupresurą. I choć może się wydawać, że mowa o dość podobnych zabiegach, w rzeczywistości istnieje kilka różnic.
Czy refleksologia zapobiega chorobom?
Jak już wspomnieliśmy, refleksologia to jedna z praktyk medycyny niekonwencjonalnej. Leczniczy masaż stóp od lat ma swoich zwolenników, zresztą jego popularność rośnie z roku na rok. Pacjentami zostają już nie tylko osoby chore, lecz także zdrowe, które chcą wspomóc pracę swojego ciała.
Czy można więc powiedzieć, że refleksologia zapobiega chorobom? Biorąc pod uwagę fakt, że usprawnia funkcjonowanie organizmu, można uznać, że z pewnością pomaga utrzymać zdrowie na dobrym poziomie. Zresztą jednym ze wskazań do wykonania leczniczego masażu stóp jest właśnie wzmocnienie układu odpornościowego.
Ponadto jedną z korzyści zdrowotnych, którą gwarantuje refleksologia jest obniżenie poziomu stresu, czyli czynnika, który odpowiada dziś za powstawanie wielu chorób cywilizacyjnych.
Jeśli masz jakieś pytania w temacie naszych masaży, zapraszamy do kontaktu!
